この記事のトレーニーレベル 初心度 難易度 脳筋度 脳筋度とは、筋トレに対する知識がどれだけ高いかを示す運営者独自の数値です こんにちは！今日も元気に筋トレしてるhiroです。 今回は筋肉（筋線維）の種類についてお話して … 続きを読む 筋肉の性質はみんな違う　ー筋線維タイプとは？ー