みなさんこんにちは！ 日々トレーニングをして筋力アップや筋肥大を目指すみなさんは、VBTというものをご存知でしょうか？ ここではトレーニングや健康について科学的根拠のある情報を発信しており、なるべく最新の情報を皆さんにお … 続きを読む VBTのメリット・デメリットを徹底解説！